晚饭后吃苹果减肥吗？

健康咨询描述： 晚饭后吃苹果减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-06-04 20:32:25
      数学春节小内裤晚饭后吃苹果对于减肥来说是有很好的辅助减肥的作用，但是尽量晚饭的时候少吃主食，多吃一些新鲜的蔬菜。可以用粗粮来代替主食的摄入，每天坚持有效的体育锻炼来进行减肥，多做有氧运动。