晚饭后怎样减肥

健康咨询描述： 晚饭后怎样减肥

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-08-18 11:42:27
      如果晚饭后减肥的情况下，就是说做一些锻炼，比如说做瑜伽了，做运动了跑不了都可以的，但是说吃饭也不要吃得特别多，如果你吃多热量就比较多，运动的量也就需要了随着控制饮食量达到减肥的