老年人要如何预防老年痴呆

健康咨询描述： 老年人要如何预防老年痴呆

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林燕 四川省人民医院   副主任医师 2022-10-15 21:15:43
      预防老年痴呆方式：
      1、按摩双手：手指伸直，双手互相摩擦手背，交替做5到10分钟。
      2、紧握拳头，双手十指迅速展开，再用力握拳，做30到50次。
      3、推扳手指：双手互换，用拇指向外推扳另一只手的各手指各做10到20次。
      4、弹击手指：两手各指对应，相互弹击10到20次。
      5、手指对插：双手十指同时张开，相互插入指间，用力报紧成拳3秒后松开，反复10次。
      6、转动手腕：右手握住左手，让左手腕顺时针与逆时针交替转动10到20次后换手。