减肥怎样控制食欲

健康咨询描述： 减肥怎样控制食欲

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-08-23 06:16:26
      在减肥期间，一定要控制自己的饮食，可以规律性的饮食，如果出现饥饿的情况，可以给予补充水果，这样就可以增加自己的饱腹感，同时要注意适当的锻炼来帮助达到减肥的效果