怎么控制食欲减肥?

健康咨询描述： 怎么控制食欲减肥?

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-28 23:11:25
      减肥的话就是一定要靠毅力才会减肥成功，一定要控制主食的摄入。可以多吃一些粗粮，新鲜的水果，蔬菜来补充身体所需的微量元素。平时多做一些有氧运动来进行减肥，一定要坚持才会有效果。