晚餐吃苦瓜可以减肥吗

  保密 | 0个月 2021-08-22 14:00:39 1人回复 来自

健康咨询描述: 晚餐吃苦瓜可以减肥吗

专业回复

赵天豫 中日友好医院   副主任医师 2022-11-24 18:48:55
      吃苦瓜是可以起到减肥功效的,因为苦瓜中含有苦瓜素以及其他营养物质,可以有效清除体内多余的脂肪以及糖分,能起到减肥的功效,但是如果想要减肥的话,苦瓜是需要生吃的,如果用苦瓜炒菜的话,会破坏它的营养价值,起不到减肥作用。但是吃苦瓜的时候要注意一下,苦瓜本身属于一种寒性食物,脾胃虚和的人不适合吃,如果吃苦瓜可能会造成脾胃损伤。