空腹喝牛奶可以减肥吗

健康咨询描述： 空腹喝牛奶可以减肥吗

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 20:02:53
      空腹喝牛奶并没有什么减肥效果的，喝牛奶可以补充人体的蛋白质成分，而且热量也是比较低的，但是不可能通过喝牛奶去达到减肥的目的，减肥是一个非常间距的工程，需要通过饮食和运动来达到减肥的目的。