晚上空腹喝牛奶减肥吗

健康咨询描述： 晚上空腹喝牛奶减肥吗

专业回复

任冬梅 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 2022-01-08 17:30:59
      晚上空腹喝牛奶是能够有效的达到减肥的作用的，牛奶当中含有蛋白质，能够为身体补充营养，喝牛奶，还能起到安神镇静的作用。想要快速的瘦身，平时还应该多参加体育运动。