女人月经期间可以减肥吗

健康咨询描述： 女人月经期间可以减肥吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-21 22:48:21
      指导意见：
      月经期间也可以减肥，但要注意减肥方式，不能过度节食，也不能进行剧烈运动，否则会引起痛经、经期延长、经血增多等异常现象。经期减肥可选择改变饮食结构的方法，比如吃些清淡、易消化的食物！同时可配合舒缓的体育运动，比如瑜伽、慢走、体操等