便秘应该多吃什么蔬菜水果

健康咨询描述： 便秘应该多吃什么蔬菜水果

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刘乐军 邹平市中医院   主治医师 2021-08-21 16:01:09
      指导意见：
      便秘可以吃洋葱、油麦菜、西蓝花、韭菜、芹菜可以润肠通便缓解便秘。需要吃香蕉、苹果、橙子、猕猴桃、火龙果等。需要吃饮食清淡食物，不能吃辛辣食物和上火食物。