减肥期间可以吃花生黑芝麻吗

健康咨询描述： 减肥期间可以吃花生黑芝麻吗

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-08-20 21:16:10
      减肥期间尽量不要吃太多的花生和黑芝麻花生，黑芝麻的含有量是比较大一些的，对于减肥的效果没有很大的帮助，要注意多吃一些新鲜的蔬菜，营养物质的蔬菜均衡配合适当的运，效果会更好的