小米黑芝麻粥减肥可以吃吗

健康咨询描述： 小米黑芝麻粥减肥可以吃吗

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-08-14 14:28:57
      减肥期间建议少量的吃黑芝麻糊，黑芝麻糊看热量非常高，进食过多也容易导致体重的增加，建议采取科学的减肥办法，一定要坚持有氧运动，比如经常游泳，骑自行车快走，慢跑等饮食要清淡。