怀疑自己得了抑郁症，我这是不是得了抑郁症啊?

健康咨询描述： 从5年级就开始怀疑得了抑郁症，经常不自信，被冷落，喜欢自己一个人，到了六年级就开始有自残自杀的现象，还会有突然的紧张感，失眠严重，总是做出一些奇怪的举动，总是想哭，一天大多数时间都沉浸在不开心之中，我是学生，那个电话不方便接

专业回复

李秀亭 阳信县人民医院   二级心理咨询师 2021-08-21 09:11:27
      病情分析：
      你之前和谁电话咨询？你也可以用在线咨询，可以多次对话。未成年人不诊断抑郁症，最多也就是一个阶段性的抑郁状态。你这种情况是持续性的还是是间断性的，有感觉很好的时候吗？
      指导意见：
      您在百度搜索抑郁咨询量表，做一个心理测验，我帮你分析一下可以吗？你的睡眠还好吗？吃饭可以吗？抑郁是青少年常见的良性心理问题，是完全可以治愈的。如果你有伤害自己的行为，那么建议你让妈妈带你去看心理医生。必要的时候可以用药物调整一下。同时配合心理治疗。你接受我的建议吗？

段东华 二级心理咨询师 2021-08-21 09:12:47
      病情分析：
      喜欢一个人呆着，并且有了自残的现象，失眠严重总是做出一些奇怪的举动。你的心情呢有些低落，所以说呢，心情也就受到了一些影响。
      指导意见：
      建议你做下心理咨询，尝试着去调整自己的心情，每天坚持运动半个小时以上，可以把自己的一些想法记录下来，以日记的形式。