怎样喝牛奶可以减肥

健康咨询描述： 怎样喝牛奶可以减肥

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-08-19 23:32:19
      营养物质合理均衡的食物都是可以的，晚上睡前喝一杯牛奶，也是有助睡眠的，要注意营养物质的充足，尽量喝一些热牛奶来保证身体的健康状况