减肥可以喝牛奶吗?

健康咨询描述： 减肥可以喝牛奶吗?

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-06-05 23:02:11
      减肥期间是可以喝牛奶的牛奶的营养价值非常高。最好选择喝脱脂牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质，对于减肥来说也有一定的辅助作用。同时平时的饮食上也一定要进行控制，然后多做一些有氧运动来进行减肥。