奇雅子中含有膳食纤维吗？

健康咨询描述： 奇雅子中含有膳食纤维吗？

专业回复

伏沭滨 临沂市人民医院   主治医师 2021-08-19 13:17:42
      你好，奇雅子当中是含有一定的膳食纤维的，麦片，玉米等食物当中也含有一定量的膳食纤维，适当的摄入一些膳食纤维含量丰富的食物，可以起到减脂的作用，而且也有润肠通便的效果！