核桃要怎样做才有营养?

  女 | 0个月 2021-08-17 14:45:04 1人回复 来自

健康咨询描述: 核桃要怎样做才有营养?

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智陞雯 山西医科大学第一医院   主治医师 2021-08-17 16:14:05
      核桃直接生吃是最有营养的,能够充分吸收其营养成分。除了生吃之外,建议将其做成核桃浆直接当水来喝也是一个营养比较丰富的吃法。这样的核桃纯天然无添加,既适合大人也适合小孩饮用。