柿子有抗疲劳的作用吗？

健康咨询描述： 柿子有抗疲劳的作用吗？

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 12:01:32
      平时多吃柿子有很多好处。平时吃柿子是可以缓解疲劳的，因为柿子中的营养物质很高，柿子含有丰富的维生素C。劳累之后吃点柿子能得到改善，柿子树还有很多铁，可以刺激血红蛋白的发生，有助于缓解疲劳。