怎样减肥腿部线条

健康咨询描述： 怎样减肥腿部线条

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孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-08-15 09:08:06
      指导意见：
      1.锻炼大腿两侧肌肉，并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。2.减掉萝卜腿，每天把腿到挂在墙上，靠着就可以了，屁股在不用悬空，整个身体成L状，这个对萝卜腿很有效。