该如何预防肩周炎

健康咨询描述： 该如何预防肩周炎

专业回复

时飞 邹平市中医院   主治医师 2021-08-14 19:54:10
      肩周炎主要是由于肩关节周围肌肉韧带，软组织受到损伤或者是着凉受风引起的炎症渗出导致的，所以预防肩周炎，首先预防肩关节避免出现损伤，需要保暖，避免着凉。
      

朱林林 聊城市人民医院   副主任医师 2021-08-14 19:25:57
      指导意见：
      肩周炎的预防，主要是针对它的病因。首先，我们要避免风寒湿邪的侵袭，所以局部的保暖非常重要。第二，要避免痰饮，要适当地运动，饮食要以清淡为主，不要吃香辣、油腻、肥厚的不好消化的食物。第三，要培补人体的元气，运动可使我们的元气充盈，灸疗也可以培补我们的元气，适宜地活动，没有过度的劳累，都可以保证我们元气的充盈来预防肩周炎。