吃桑葚可以缓解便秘吗？

健康咨询描述： 吃桑葚可以缓解便秘吗？

专业回复

黄玉红 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2022-12-30 14:45:01
      便秘可以多吃含有粗纤维的食物，比如说芹菜，韭菜，白菜，香蕉，当然吃桑葚也可以，并且要多做户外健身运动，平时饮食营养搭配合理，然后养成每天定时排便的习惯，可以适当的吃桑葚，对身体有好处