怎样扭腰才能减肥

健康咨询描述： 怎样扭腰才能减肥

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王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-08-12 17:05:43
      指导意见：
      站着扭腰的动作，完全不受时间和空间的限制，特别是对于坐在办公室的白领MM来说，是缩腰的最简单，最快的方法。站着扭腰的动作，无论何时何地都可以毫无顾忌地进行。坐在办公室的椅子上疲劳的时候，站起来轻轻扭动腰，不仅可以缓解疲劳的身体，还可以在扭动腰间的赘肉时立即消耗掉站立扭腰这个动作实行的时候完全不受时间和空间的限制,尤其是对于经常坐在办公室里面的白领MM来说,更是瘦腰的一个最简单快捷的方法。