中午吃苹果可以减肥吗

健康咨询描述： 中午吃苹果可以减肥吗

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-08-12 10:45:11
      病情分析：正午吃苹果可以减肥，但是要注意方法，只吃它是有害健康的。苹果片能促进血液中白细胞的生成，增强人体的抵抗力和免疫力，同时还能促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处在于不会饿，肚子饿了就吃苹果。由于其为低热量食品，不管吃多少，都不会超过日常摄入的热量，所以体重自然会下降。