怎样迅速减肥30斤

健康咨询描述： 怎样迅速减肥30斤

专业回复

姜静 鹰潭市第一中学医务室   副主任医师 2021-08-12 08:15:56
      患者要注意减肥，一定要选择科学的减肥方法，不要相信一些快速减肥的方法。减肥一般的要通过调理自己的饮食，然后配合一些强度的运动来进行减肥。患者不能够通过节食来进行减肥，这种方法是不健康的，容易反弹。患者要在保证能够满足机体能量需要的情况下，减少食物的摄入。