左旋肉碱减肥药安全吗

健康咨询描述： 左旋肉碱减肥药安全吗

专业回复

姜静 鹰潭市第一中学医务室   副主任医师 2021-08-12 06:03:45
      左旋肉碱有一定的减肥效果，但是长期使用存在不良反应，不建议大量使用。长期大量使用可以导致脂肪泻、油性大便、营养不良等，损害健康。在减肥同时建议兼顾健康。需要做到：1、合理膳食，减少高脂肪、高蛋白食物的食用，例如肥肉、鸡蛋、奶制品等，多吃瓜果蔬菜，补充维生素营养；2、避免使用减肥产品，以免损害身体，造成营养不良；3、加强锻炼，每日需检查30分钟的流汗锻炼，例如跑步、瑜伽等。