怎样在家中辟谷减肥

健康咨询描述： 怎样在家中辟谷减肥

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陈琳 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-12 05:34:49
      辟谷通常是在辟谷期间不吃用火烹制的食物，只喝水和吃天然的食物。结合服气法、叩齿吞津法这种方法可以使人体身体轻松、耳聪目明。辟谷前两到三天，一般是把体内的糖消耗到一定程度以后，启动脂代谢，三天后才正式进入辟谷状态。前三天启动，后四天调节各个系统。一般七天辟谷大部分人是安全的，因为七天是人体新陈代谢的周期。