走路能起到减肥效果吗

  保密 | 0个月 2021-08-11 10:20:10 1人回复 来自

健康咨询描述: 走路能起到减肥效果吗

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孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-08-11 11:25:55
      指导意见:
      走路可以减肥,走路是有氧运动,可以消耗体内多余的能量和脂肪,可以减肥瘦身,既健康又安全。行走可以减肥,因为行走属于有氧运动,能消耗身体多余的能量和脂肪,能起到减肥瘦身的作用。