走路能起到减肥效果吗
保密 | 0个月 2021-08-11 10:20:10 1人回复 来自健康咨询描述: 走路能起到减肥效果吗
专业回复
孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
2021-08-11 11:25:55 指导意见:
走路可以减肥,走路是有氧运动,可以消耗体内多余的能量和脂肪,可以减肥瘦身,既健康又安全。行走可以减肥,因为行走属于有氧运动,能消耗身体多余的能量和脂肪,能起到减肥瘦身的作用。