脖子酸痛，左右转动僵硬疼痛，头晕，头痛，后脑勺疼痛

健康咨询描述： 一个月左右脖子酸痛，左右转动僵硬疼痛，头晕，头痛，后脑勺疼痛，入睡困难，失眠，烦躁，腰酸

专业回复

许瑞卿 滁州市中西医结合医院   副主任医师 2021-08-10 15:46:37
      这个主要是看看有无颈椎病的，颈椎片还好的，需要注意有无头晕头昏及恶心呕吐的症状，需要注意有无睡眠不佳的及压力过大的，注意休息减少低头适量运动看看。
      

吴芳 主治医师 2021-08-10 15:21:28
      根据你描述的情况和这些图片来看，如果你出现了脖子方面的症状，那么你首先可以改善的睡眠，不要熬夜劳累。平时的话，没事的时候就用头在天空画米字，活动活动你的脖子。也可以选择针灸，理疗，康复按摩等方法，看看能不能够帮助你缓解一些不舒服的症状，平时不要老是保持一个姿势。也可以外贴一些膏药。多出去走一走户外活动进行体育锻炼。