女性更年期饮食调理

健康咨询描述： 女性更年期饮食调理

专业回复

张延志 滨州市中心医院   主治医师 2021-08-09 23:24:50
      更年期的女性要注意营养饮食，多吃一些富含优质蛋白的食物，比如瘦肉、蛋类、乳制品等，这些食物里面的钙相对含量比较高，所以能够预防骨质疏松。还要多吃新鲜蔬菜水果，有利于补充各种维生素。