女性更年期瑜伽调理

健康咨询描述： 女性更年期瑜伽调理

专业回复

王闯 鹤岗市人民医院   主治医师 2021-05-31 10:35:48
      指导意见：
      瑜伽不仅可锻炼肌肉而且能调节植物神经和调整内分泌，中老年妇女练瑜伽有助于缓解更年期症状，而且不会产生激素疗法所带来的心脏病、中风和乳腺癌等副作用。因此，瑜伽是可以有延缓更年期的作用的，在更年期继续练习瑜伽也可以有治疗的作用。
      

王莉娜 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-05-31 05:39:02
      女性更年期由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，这时间会出现一系列的症状。在更年期做的瑜伽项目，效果是不错的，可以很好的释放压力，缓解心情。瑜伽项目还可以是缓解便秘的症状，在这个时间点是建议多多活动的。