怎样泡茶更有营养？

健康咨询描述： 怎样泡茶更有营养？

专业回复

伏沭滨 临沂市人民医院   主治医师 2021-08-07 23:04:29
      您好，建议在日常可以适当的喝一些茶，可以起到良好的养生保健的作用，但是尽量的避免饮用浓茶，也要适当的多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量保证营养均衡，保持良好的体质，也可以适当的锻炼身体！