髌骨关节炎如何减肥

健康咨询描述： 髌骨关节炎如何减肥

专业回复

王洪光 海城正骨医院   主治医师 2021-08-07 19:20:14
      可以增加户外活动，提高日常活动能力和耐力，如游泳散步，每天坚持，循序渐进。增强关节周围肌肉的力量和耐力。保持关节最大活动的运动。如果运动过程中出现疼痛，可以适当的减少锻炼次数。