中老年人长期失眠怎么办

健康咨询描述： 中老年人长期失眠怎么办

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-08-07 09:19:30
      中老年人长期的失眠一定要让睡眠科的医生看一下，并且需要做个视频脑电图，一定要排除一下睡眠感缺失，如果确实的睡眠不好，可以适当的吃一些助眠的药。患者要养成良好的休息睡眠规律，因为年龄大以后睡眠需求量会效相应的减少。所以白天一定的不要睡，多活动一下。