到底如何瘦肌肉型小腿

健康咨询描述： 到底如何瘦肌肉型小腿

专业回复

雷凌 桂林市第二人民医院   主治医师 2021-08-06 17:37:13
      多做上下蹲运动运动，每天早上和晚上100下保持均匀呼吸，用手敲打和按摩力度以自己承受为准，然后用温水洗，促进血液循环刷牙的时候可以上下踮脚，每天坚持。要想拥有优美的体型，关键在于每天坚持运动。