金钙尔奇钙片怎么吃

健康咨询描述： 金钙尔奇钙片怎么吃

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张怀轩 中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院   主治医师 2021-08-05 20:36:05
      对于钙片的用法对大人来说，用法以及用量是口服。一次1片一日1-2次。建议最好是临睡前吃，到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。