下巴肉太多怎么减掉

健康咨询描述： 下巴肉太多怎么减掉

专业回复

杜文峰 聊城市人民医院   副主任医师 2021-08-05 20:12:39
      下巴肉多的原因是肥胖、经常低头玩手机等原因都可以导致。减下巴肉的方法有1.控制饮食，多吃蔬菜、水果少吃油炸、辛辣之物，促进新陈代谢，预防或治疗便秘，有利于体内脂肪的代谢，有利于瘦下巴。2.积极参加体育锻炼，有助于燃烧脂肪，减肥美体的功效。3.尽量不要低头玩手机，常做仰头动作。4.局部按摩，促进下巴血液循环