怎么能把下巴的肉减掉

健康咨询描述： 怎么能把下巴的肉减掉

专业回复

王滨 邹平市中医院   主治医师 2021-07-11 13:35:38
      这种情况如果说患者想要瘦下巴的话，个人建议患者治疗上是需要坚持合理的运动的，这种情况个人建议患者治疗上，首先要注意采取适当的有氧运动，建议饮食也要注意清淡营养运动，每天坚持40分钟以上，只有整体的减轻体重才能瘦下来。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-07-11 10:53:59
      首先要控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白低热量的食物，然后就是平时应该抬头挺胸，再者需要增强有氧锻炼，每天进行半小时以上的慢跑，快走跳绳等等，增加身体消耗与代谢。