跑步能减肥吗原地跑不呢

健康咨询描述： 跑步能减肥吗原地跑不呢

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-08-03 14:00:04
      原地跑步也是能够减肥的，减肥期间可以适当的进行一些有氧运动，如跑步，游泳，瑜伽，也可以打羽毛球长时间的坚持就能够减肥，也一定要控制好饮食，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。