长期坐办公室有颈椎病怎么办

健康咨询描述： 长期坐办公室有颈椎病怎么办

专业回复

苏振波 哈尔滨市骨伤科医院   主任医师 2021-08-03 07:21:25
      如果患有颈椎病，患者需要多注意颈椎部位的休息保暖，尽量避免长时间低头或者伏案工作等不良姿势，可以适当做挺胸抬头动作或者适当做颈椎操，也可以对患处进行热敷理疗来促进局部血液循环，缓解肌肉疲劳。