如何预防中老年骨质疏松症

健康咨询描述： 如何预防中老年骨质疏松症

专业回复

王宝贵 锦州市中心医院   副主任医师 2021-08-02 17:26:30
      预防中老年骨质疏松。平时要进行适当的锻炼，多晒晒太阳，避免不良的生活习惯。平时可以多到户外散步，另一方面也不要喝酒抽烟。多吃一些蛋白质含量较高的食物。