骨质疏松吃什么钙片好窍门

健康咨询描述： 骨质疏松吃什么钙片好窍门

专业回复

魏宪会 滨州市中心医院   副主任医师 2021-08-02 06:30:05
      骨质疏松的患者可以通过，食疗进行调理，平时多吃些，含钙量比较高的食物，比如牛奶，豆制品，海带，鱼虾，瘦肉，芝麻等等，都具有丰富的钙质和营养，同时，患者可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充充足的维生素D，促进钙的吸收，适当的进行锻炼，多晒太阳，可以有效的防治骨质疏松
      

梁天舒 佳木斯大学附属口腔医院   主治医师 2021-08-02 06:36:56
      骨质疏松口服钙片最好是含维生素D的。骨质疏松可以口服阿法骨化醇治疗骨质疏松。还需要口服钙片和含钙丰富的食物。例如牛奶海产品和豆制品。多吃一些蔬菜和水果。