怎样吃香蕉能减肥

健康咨询描述： 怎样吃香蕉能减肥

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朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-01 23:16:48
      其实不能单纯的只靠吃香蕉来进行减肥，香蕉的糖分还是比较高的，建议通过合理控制饮食的摄入，不要吃高热量，高脂肪，高盐的食物。尽量多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，我国杂粮平时一定要坚持有效的体育锻炼来进行减肥。