贫血缺铁吃什么水果好？

健康咨询描述： 贫血缺铁吃什么水果好？

专业回复

高明 锦州市中心医院   主治医师 2021-07-31 16:10:57
      贫血缺铁可以吃铁含量高的水果。如菠萝，香蕉，桃子，草莓，苹果或者是杨梅等。同时也可以吃一些新鲜的蔬菜，如菠菜，紫菜或者是香菇。同时也可以吃动物的肝脏等。含铁物质都比较高。
      

黄卫清 江西中医药大学附属医院   主治医师 2021-07-31 16:02:37
      指导意见：
      由于口服铁剂，富含维生素C多的水果，像橘子、柚子、葡萄等等，会促进铁的吸收，对治疗有效。所以，最好在服铁剂的同时，可以多进食富含维生素C丰富的水果。樱桃中富含铁和维生素A，女性常吃樱桃可以补血预防缺铁性贫血。火龙果中含铁元素量比一般水果要高，是孕妇补铁的水果佳品。