怎么瘦大腿上的赘肉

健康咨询描述： 怎么瘦大腿上的赘肉

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-30 22:17:12
      指导意见：
      想要瘦大腿内侧的赘肉，可以做一些针对腿部的肌肉抗阻训练，抗阻训练可以增加肌肉的含量，提高基础代谢率，使人体可以消耗更多的脂肪，抗阻训练，还可以改善体态、减脂。