怎么瘦大腿根部的赘肉

健康咨询描述： 怎么瘦大腿根部的赘肉

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-10 08:20:23
      首先要控制饮食，饮食要清淡，可以吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃热量高的食物，每天也要适当的进行一些有氧运动，如跑步，游泳，登山，长时间的坚持就能够瘦掉大腿根部的赘肉。