吃什么水果保护眼睛？

健康咨询描述： 吃什么水果保护眼睛？

专业回复

任伟 鹤岗市人民医院   主任医师 2021-07-30 20:31:18
      食用富含叶黄素，维生素c，维生素a，维生素e的水果，有利于眼部的健康，比如猕猴桃，芒果，火龙果，西红柿，葡萄等，使用富含抗氧化物的水果可以预防和缓解视疲劳，比如蓝莓，猕猴桃中含有丰富的维生素c，它可以缓解光线和氧气对眼睛的刺激，延缓白内障的发生，经常看电脑的患者可以多食用猕猴桃。