骨质疏松吃什么食物窍门

健康咨询描述： 骨质疏松吃什么食物窍门

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景宏升 锦州市中心医院   副主任医师 2021-07-30 18:30:11
      骨质疏松平时要多吃一些含钙高的食物，如牛奶，鸡蛋。鱼虾。虾皮或者是瘦肉等。同时也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也要多晒晒太阳能够促进钙的吸收。有利于病情的恢复。