老年高血压如何调理？

健康咨询描述： 老年高血压如何调理？

专业回复

刘勇 聊城市人民医院   主治医师 2021-07-30 18:17:29
      指导意见：
      老年人高血压的调理方法如下：
      1、注意平常起居饮食，减少食盐摄入，钠盐增多可导致血压偏高；
      2、注意心态调理，情绪激动也将导致血压升高；
      3、合理安排睡眠时间，严重失眠将导致血压偏高；
      4、适当运动，保持体重，可适当散步、打乒乓球等；