为什么减肥需要多喝水？

健康咨询描述： 为什么减肥需要多喝水？

专业回复

陈琳 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-07-30 14:27:48
      因为在减肥期间人体的新陈代谢会变慢，多喝水有利于维持之前的新陈代谢速度，所以说对于减肥是有好处的，另外多喝水也可以帮助肠道清除宿便，防止便秘。多喝水还可以给皮肤提供足够的水分，不至于减肥期间导致皮肤粗糙等问题，所以诊断期间提倡多喝水是正确的。除了多喝水之外应该多吃水果和蔬菜。