一个人严重失眠怎么办

健康咨询描述： 一个人严重失眠怎么办

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-07-30 05:45:27
      一个人如果严重的失眠，能够立刻去专业的睡眠科就医，让医生找到引起失眠的原因，在医生的指导下来对症治疗，比方说可以吃治疗睡眠的药物，配合理疗按摩，也可以适当的使用一些中药调整患者自己更需要去调理的，养成良好的休息睡眠规律，适当的户外活动，白天再困也不要睡，避免过于的紧张焦虑。